Libro vivi di qualita’

Ho partecipato come relatore alla presentazione del libro di una cara amica e professionista Vitalba Sagona insegnante di educazione fisica, lifestyle coach.

Durante il mio intervento ho toccato vari temi, sottolineando l’importanza di alcuni concetti che ritengo fondamentali per una vita di qualità:

• essere consapevoli di noi stessi e riconoscere tutto ciò che ci arriva come un’occasione di crescita e di miglioramento;
• non accontentarsi di quello che abbiamo se ci crea sofferenza, ma spingersi oltre, in direzione della felicità;

Se vogliamo ottenere dei cambiamenti occorre sempre PARTIRE DA NOI STESSI.

Il più forte è colui che non si oppone a quello che accade, ma trova ogni volta il giusto adattamento.

“Non è l’evento a incidere su di me, ma come mi adatto ad esso”.

Alcuni potrebbero replicare dicendo: “non va bene accettare tutto quello che accade, è da deboli, così si diventa passivi”.Quello di cui parlo non è un adattamento passivo agli eventi, ma esattamente il contrario: un ADATTAMENTO ATTIVO !Significa volgere a nostro favore tutto quello che ci accade in modo da non sentirsi più vittime.In questo modo siamo di nuovo protagonisti, siamo noi che decidiamo il nostro destino e questo ci restituisce un grandissimo potere su noi stessi e la nostra vita.Non siamo più vittime degli eventi ma ARTEFICI della nostra vita.

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