EFT : Emotional Freedom Tecnique

Ideata da Gary Craig, è una tecnica di auto aiuto che si basa sulla stimolazione di alcuni punti lungo il
corpo, corrispondenti ai 14 Meridiani, mentre la mente è sintonizzata sulla problematica che si vuole risolvere.
Può essere utilizzata su di sè autonomamente, anche se, per situazioni più complesse e particolari, è più utile
rivolgersi a un esperto.

EFT ci permette di sciogliere i blocchi  lungo i meridiani che si formano come conseguenza di ricordi dolorosi,
traumi, convinzioni limitanti, emozioni e pensieri negativi, riportando l’energia in uno stato di flusso.
Con questa tecnica è possibile trattare paure, memorie dolorose, stress, disagi fisici, convinzioni limitanti,
blocchi emotivi e numerose altre tematiche.

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Video – EFT : Emotional Freedom Tecnique